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Entrar a un estado de relajación profunda es muy fácil, las nuevas técnicas de sincronización hemisférica con sonidos y estimulaciones lumínicas te guiaran sin esfuerzo a experimentar sensaciones placenteras de profunda quietud de tus pensamientos. La biología tiene sus formas de autorregular tu sistema nervioso, enviando...

La meditación es un perfecto complemento para muchos procesos psicoterapéuticos, para desenmascarar enemigos internos y reconocer las resistencias al cambio. Para conocer y enfrentar nuestros miedos, es necesario observar el flujo de pensamientos y emociones sin hacer nada más que un acto de presencia. Aquello que...

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